• Fitness
    Sport

    Op en top fit via fitness Beek

    Ben je op zoek naar een fitness plek in de buurt van Nijmegen? Kijk dan eens naar fitness Beek. Je kunt hier begeleid trainen onder toezicht van gemotiveerde en deskundige personal trainers. De trainers zijn allemaal uiteraard goed opgeleid en staan klaar om samen met je je persoonlijke doelen echt te behalen. Door een mooie en luxe fitness gelegenheid in Beek en omstreken is er de mogelijkheid om te sporten in een van de personal gyms. Dit moet een plek zijn waar iedereen zich thuis voelt. Je kunt altijd zelf kiezen wat je wil, wat je wilt bereiken, of je de ene behandeling fijner vind dat de ander. Niks staat…

  • Sporten
    Sport

    Verschillende soorten krachtsport: krachttraining, crossboxing en pole fitness

    Je wilt graag fit worden of blijven en sterker worden. Er zijn veel verschillende soorten krachtsport die je hierbij kunnen helpen en soms is het lastig om hierin een goede keuze te maken. In dit artikel bespreken we drie verschillende vormen van krachtsport: fitness, crossboxing en pole fitness. Krachttraining Krachttraining is waarschijnlijk wel een van de meest bekende vormen van krachtsport. Je doet dit meestal in de sportschool met losse gewichten en op apparaten, maar je kunt ook thuis met wat gewichten aan krachttraining doen. Met krachttraining kun je heel gericht verschillende spiergroepen trainen. Zo kun je met bepaalde oefeningen bijvoorbeeld je rug extra trainen, als je voornamelijk je rug…