fitness Breda
Sport

Fitness Breda welke trainingen worden er gegeven

Bij Fitness Breda is het mogelijk om veel verschillende soorten oefeningen te doen. De training wordt altijd specifiek op jouw afgesteld. Je hebt dus zelf inbreng over hoe de training eruit komt te zien. Het maakt niet of je een heel hoog trainingsniveau hebt of wat minder hoog. Deze sportschool probeert jou te helpen bij het boeken van zoveel mogelijk progressie. Iedere keer wordt er door de personal trainer weer een training samengesteld voor jou of voor een groepje. Het is ook mogelijk om aan te geven dat je een bepaalde spiergroep iets vaker of zwaarder wilt trainen. De coach houdt er dan rekening mee dat het trainingsschema hierop af wordt gesteld. 

fitness Breda

Verschillende trainingen

Bij fitness Breda is het mogelijk om veel verschillende soorten trainingen te beoefenen. Door veel verschillende manieren van training geven zorg je dat je alle spiergroepen optimaal gebruikt. Het is mogelijk om Crossfit trainingen te volgen bij deze sportschool. Dit is een training die erop is gericht om het hele lichaam te trainen. Hierbij worden dus alle spiergroepen aangesproken en getraind. Dit zorgt ervoor dat het hele lichaam sterker wordt en jij je fitter gaat voelen. De trainingen zijn opgebouwd uit een gedeelte waar er kracht wordt getraind, maar ook met een conditionele variant. Doordat er een aantal oefeningen zijn die achter elkaar herhaald worden ben je ook bezig met de conditie. De training is erop gefocust dat je jouw bovenlichaam en je benen goed traint.