• Sporten
    Sport

    Verschillende soorten krachtsport: krachttraining, crossboxing en pole fitness

    Je wilt graag fit worden of blijven en sterker worden. Er zijn veel verschillende soorten krachtsport die je hierbij kunnen helpen en soms is het lastig om hierin een goede keuze te maken. In dit artikel bespreken we drie verschillende vormen van krachtsport: fitness, crossboxing en pole fitness. Krachttraining Krachttraining is waarschijnlijk wel een van de meest bekende vormen van krachtsport. Je doet dit meestal in de sportschool met losse gewichten en op apparaten, maar je kunt ook thuis met wat gewichten aan krachttraining doen. Met krachttraining kun je heel gericht verschillende spiergroepen trainen. Zo kun je met bepaalde oefeningen bijvoorbeeld je rug extra trainen, als je voornamelijk je rug…

  • Sporten
    Sport

    Personal trainer Den Bosch

    Een personal trainer Den Bosch heeft ervoor kunnen zorgen dat ik weer plezier in het sporten kreeg. Vaak begon ik met vol goede moed aan een training om vervolgens binnen een maand er alweer mee te stoppen. Ik had een bloedhekel aan verplichtingen en al helemaal na een drukke dag werken. Nu ik een eigen trainer heb, kan ik niet meer onder uit de lessen komen. Helemaal niet wanneer ik bel dat ik het druk heb op mijn werk en niet op tijd aanwezig kan zijn. Dan krijg ik standaard als antwoord dat ik dan maar wat later met komen. maar de training gaat door. Zeer tevreden over de personal…